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Atleta de final de semana? Não se esqueça dos 3 cuidados com os pés

atleta de final de semana

A correria da semana faz com que o foco de segunda a sexta esteja sempre no trabalho, nos estudos e nas atividades de casa, e, quando sobra um tempinho, é hora de relaxar e dormir uma bela noite de sono. E quando chega sábado e domingo é preciso correr atrás do prejuízo para manter a saúde. Esse discurso parece familiar? Pois é, ele é o utilizado pelos atletas de fim de semana. Já se sabe que para se alcançar bons e eficientes resultados por meio de exercícios é preciso melhorar o condicionamento físico de forma adequada, mantendo uma regularidade na preparação. Fazer caminhadas, alongamentos e se exercitar com atividades leves aos fins de semana pode, sim, trazer benefícios para a sua saúde. Mas se você pensa em exercícios de alto impacto e sobrecarga, como o adorado futebol, é bom começar a se preparar melhor. E por falar em preparo, quais cuidados você toma para que o seu pé não sofra tanto com esta sobrecarga duas vezes por semana? Apesar de pouco lembrados, os pés promovem a sustentação do nosso corpo, e qualquer coisa que aconteça a eles afeta diretamente a nossa rotina. Por isso, o texto de hoje fala sobre os problemas causados pelo uso incorreto do tênis e pela falta de condicionamento físico e dá dicas de quais cuidados adotar para manter a saúde dos pés em dia.

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Dia dos pais 2017: 7 presentes que todo pai sonha em ganhar, mas não confessa

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Há quem pense que as mulheres são mais consumistas do que os homens. Isso porque ninguém viu o que circula pela lista de desejos dos papais, já que muitas vezes eles se deixam de lado para investir nos planos de toda a família. E se eles pudessem ganhar os presentes que sempre sonharam no Dia dos Pais 2017? Pensando nisso, criamos uma lista com itens que todo pai sonha em ganhar, mas não confessa para ninguém. Confira:

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Presentes de Natal: 12 dicas de presentes para toda a família

Presentes de Natal: 12 dicas de presentes para toda a família

Pode parecer cedo para falar em presentes de Natal, mas acredite, não é. Organizar as compras com antecedência garante muita eficiência para contemplar a todos, pesquisando dicas de presentes, inclusive para os públicos mais específicos  como presente de Natal para namorada ou presente de Natal para marido. Um dos segredos é planejar: primeiro pense em fazer uma lista e depois o orçamento disponível para atingir a sua meta. Veja aqui 12 imagens de sugestões de presente para todos. Comprando com antecedência você consegue dividir o orçamento em um tempo maior e ainda consegue caprichar nos presentes. Presentes de Natal: antecedência garante tranqüilidade nas compras

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Quer ganhar um par de botas no sorteio do Blog Oscar?

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O inverno chegou literalmente e nos último dias tivemos as temperaturas mais baixas registradas no ano. Para aquecer os pés nesses dias mais frios ninguém abre mão de uma bota bem quentinha, seja ela de cano alto ou mais baixo as botas são os calçados ideais para os dias mais frios. Sem contar que os looks ficam cheios de estilo com a bota perfeita! A nossa boa notícia de hoje é que  Blog Oscar em parceria com o blog Coisas de Diva vai sortear um par de botas para as nossas leitoras e você não pode perder essa oportunidade.

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